左足、重症です

昨日、無理して走ったのが良くなかったみたいです。

踵のひび割れがいっそう酷くなりました。
昨日は右足のほうが痛かったのですが、重傷なのは左足だったようです。
会社では、痛くて足を引きずるような感じでした。
家に帰ってから見ると、かなり深く割れていて、血がにじんでいます。
痛いわけですよねえ。

とてもトレーニングどころではありません。
痛み止めの焼酎を飲んで(^-^;　今日はお休みです。