アキレス腱を痛めてしまったようです

やはりちょっと頑張り過ぎたようです(^-^;

昔、オリエンテーリングで痛めた踵の付け根を痛めてしまいました。筋肉痛や関節痛はまったくないのですが、靴のヒールカップにあたるところをちょっとさわっただけでも痛い。

その昔、アディダスがクロスという名のオリエンテーリング用シューズを作ったのですが、ヒールの形状がヨーロッパ人向けなのか、日本人のオリエンティアでぴったりと履きこなした人は少なく、私を含めて踵があたる部分に無理がかかって、今回と同じ症状で悩まされました。

去年の全日本OL大会に向けてのトレーニングで同じように痛めてしまい、騙し騙し走ってきましたが、上里で頑張り過ぎちゃったみたです。しばらく湿布をしておとなしくしていましょう（でも、湿布をして革靴を履くと、余計に踵が圧迫されて、かえって痛さが増すという悪循環があるのですが．．．(^-^;