東京総合健保ミニマラソン 5Kmを走りました

東京都総合組合保健施設振興協会加盟の健保組合の健康増進企画のひとつであるミニマラソン大会に参加してきました。品川・大田区在勤在住者以外は加盟健保の組合員でなければ参加できないというプレミアム企画(^-^)　大井陸上競技場の周囲のコースをを走りました。

品川区民という特典を活かして、八丈島パブリックロードレースが縁でお近づきになれたkaizanさん、miuさんご夫婦も快走を披露されていました。

　

健保組合の健康増進企画ですので、参加者のレベルも二極分化(^-^)　これを機会 に楽しんでというファンランの皆さん、そして健脚自慢の気合の入ったランナー（えっ。オマエはどっちだ？　え～？中途半端な亀ランナー（一応、「ランナー」。「ジョガー」ではない）(^-^;　）　なお、スタート時間は女子5Km10：00、壮年5Km10：50、壮年10Km11：30、一般10Km13：00と市民マラソンにしてはめずらしく午 後にかかります。

昨日の鴻巣パンジーマラソンのハーフに続き連日の大会参加ということもあり、例年通り5Kmに参加しました。小さなマメも右足にできていたこともあり、軽く流そうと思っていたのはスタートしてから競技場を出るところまで(^-^;　周回の歩道に出たら、普段走っていないカッ飛びオジサンが落ちてくるのを抜くにつれペースアップ。頑張っちゃいました。結果は例によってカルガモ日誌でどうぞ。

レース後は、海岸通りからバスに乗って５分の天王洲 の「海水湯」へ。１１時からオープンしていて、露天風呂まであります。座風呂が走った後に嬉しい。足裏にバブルが当たり気持ち良いです。ロビーで は缶ビールやつまみ、おそば（隣が蕎麦屋さんです）を飲食できるスペースがあり、風呂上りに安く盛り上がれます。オマエはどうしたかってですか？　そりゃ愚問です(^-^;

それにしても、二日連続でかなりいっぱいいっぱいのスピードで、しかもハーフと5Kmという質の違うレースを走ると身体にきます。ふくらはぎが張っているのはもちろんですが、肩の筋肉痛も少々感じます。練習で距離は稼いでいますが、スピードを上げる練習を最近やっていませんので仕方ないといえばそうですが、少々不甲斐ない。湘南国際のゼッケンが郵送されてきましたが（Noは3351）、2週間後が思いやられます。