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2009年2月26日 (木)

腰痛です

腰痛です。

コルセット巻いています。

日曜日の大会が朝早くて、バスがなくて、
重たい荷物を右肩にかけて2Km以上歩いた。
これが潜在的原因

駅伝のウォームアップでじっくり体を動かしていたんですが、
召集のアナウンスがあって、急に方向転換...あっ!
と思ったときには腰に疼痛。
これが直接的原因

レースが始まっちゃえば、駅伝特有の高揚感...
実力以上の走りで無理しちゃう(^_^)
これが追加的原因

一晩寝て、月曜日の朝に爆発(^_^;

大事をとって休暇をとり近くの整形外科へ。
以前、大学病院でスポーツ整形もやっていた先生で安心して看てもらえます。
念のためレントゲンも撮ったのですが、
軽度のもので数日無理をしなければ大丈夫ということで一安心。

それどころか
「歳にしてはかなり若い背骨ですねえ」と先生。
ちょっぴ嬉しかったです(^_^;

中学はバスケットで太ももから腰周りを鍛え、
高校はワンダーフォーゲルで重たい荷物を背負い山を登り、
大学はオリエンテーリングで中腰前傾姿勢でヤブをかき分け疾走し...

伊達に鍛えてきたわけじゃない(^_^)


と、やせ我慢とはいえ
今は、コルセットを腰に巻いている姿です。
でも、それだけでずいぶん楽です。

今週はじっと我慢の子です

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コメント

駅伝、楽しそうですね。
わたしも故障前は駅伝カーニバルや横田、横浜、などに出てました。腰を痛めたということは相当飛ばされたのでしょうか。
こちら、サンスーシに出てきました。
CP11で時間切れリタイアです、おはずかしながら全く歯が立ちませんでした。
パーマネントコースで練習してこようかな。

投稿: しろ | 2009年3月 1日 (日) 23時26分

ガンガンに走ったいうより、重たい荷物を不自然な姿勢で持ったことが直接原因のようです。反省しています。
ところで、サンスーシのテレインは難しいと思います。これからロゲインシーズンになります。ロゲインはルートファインディングの難易度は低くなりますので、挑戦してみてはいかがですか。

投稿: 野川のカルガモおとーさん | 2009年3月 2日 (月) 22時08分

お大事に。

骨が若い・・・うらやましい限りです。

投稿: たんぽぽ | 2009年3月 6日 (金) 22時26分

そのわりには回復が遅い...(^_^;

投稿: 野川のカルガモおとーさん | 2009年3月 7日 (土) 20時52分

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