湘南国際マラソンに参加、でもハーフ

湘南の日の出です。
小田原駅から湘南国際マラソンの会場に向かって西湘バイパスを走るシャトルバスからの風景です。清々しい日の光を浴びて、モチベーションアップ！　やる気が出てきました。

第1回目から連続して参加していた大会です。
1万8千人も参加するマンモス大会ですが、小田急線からだと小田原経由でいくと座っていけるし、今年は小田原から無料のシャトルバスまであり、会場直行。会場の中は超混雑ですが、秘密の場所(^_^)ではトイレも並ばず、ウォームアップも楽々、スタートへの移動もスムーズで、スタートロスは10秒程度！　非常に快適で気に入っています。

しかし、去年は同様に第1回目から参加している世田谷246ハーフと同一日程。やはり、地元世田谷優先ということで、一年空いてしまいました。今年は、湘南国際マラソンがAPECの関係でこの時期の開催となり、参加できることになりました。

今年は、フルの他に初めて試験的にハーフもやるという。それも、制限時間90分！　参加人員500人。　フル18,000人、10Km5,000人のところ、ハーフはたったの500人！！！　こりゃ出るしかないだろうと、仲間の世田谷ランナー5名の90分一本勝負のガチンコ勝負のハーフ参加となりました。

フルとハーフは9時に同時スタート。ハーフ90分はサブスリーペースなので、スタート位置は最前のAブロックから。スタートロスは10秒程度。スタートの混乱のなかで、フル4時間ペースランの金哲彦さんを危うく突き飛ばしそうになってしまいました(^_^;

風もなく、寒さもゆるんだ西湘バイパスを4分/Kmペースで駆け抜けます。3Kmほどいったところで前のほうにハーフのゲストランナーの谷川真理さんを発見！　スタート前に1時間25分目標と紹介されていたので、こりゃついて行くしかないと決めて、徐々に距離を縮めて4Km地点で追いつき、ぴったり追走。意外とゆったりなペースで、思わず追い抜いて前に行きそうになるのをぐっと我慢。でも4分5秒/Kmペースなんですね。

10Km過ぎでハーフだけ折り返し、何しろ人数が少ない。完全に谷川さんとペアラン。フルの参加者と延々とすれ違うのですが、谷川さんへの応援が絶え間なくかかります。それにひとつひとつ応えながら走る谷川さんの姿は素晴しかったです。タニマリハーフのＴシャツを着て走っているランナーには「Ｔシャツ着てくれて、ありがとう！」と声援をかけていました。

折り返してからは応援もあり谷川さんのペースが少し上がったようで、いったん離れるとそのままずるずるいきそうなので、1ｍそこそこの距離でのテール・ツー・ノーズもしくはサイド・バイ・サイド（あっ、ちなみに身体接触するほど近づいていませんので(^_^;)　息の荒いオヤジに10Ｋｍ以上併走されて、谷川さんも鬱陶しかったでしょうねえ(^_^;　ｽﾐﾏｾﾝﾃﾞｼﾀ

しかし、それにしてもフルのランナーが延々と続きます。6Km地点（ハーフ14Kmあたり）までランナーの波が続いていてビックリです（まあ、4分/Kmと8分/Kmの違いがありますからねえ。小学校の算数ですね）。ランナーの波が切れると、応援が少なくなり、走りやすくなることもあり、谷川さんのペースもさらに上がります。西湘バイパスに入る前に離されてしまいましたが、残り5Km、なんとか谷川さんが見える範囲でとどめようと追いかけました。

大磯ＩＣから大磯プリンスのゴールへひと登り。
本当なら谷川さんと並んでゴールしたかったのですが(^_^;　
彼女はプラン通り1時間25分台だった思いますが、私は遅れること2分。1時間27分29秒。それでも、昨年の世田谷で90分切れなかっただけに、久々の27分台は嬉しい！　谷川さん、ありがとうございました。

それだけに現在の自分の力以上の走りをしたらしく、足のダメージは相当なものです。サービスのマッサージをしてもらったのですが、あまりの痛さに声が出ないくらいでした。満足に走れるまでには何日かかりそうですが、それだけの走りができたということは次につながるレースだったということ。じっくり休んで、またしっかりトレーニングして後半戦に備えたいと思います。

東宝の元敷地内に道路が開通しました

東宝のスタジオ跡に新しくできた道。バス通りから日曜大工センター（くろがねや）への道の分岐に、昔のスタジオを撤去して道ができました。世田谷通りの旧道、畳屋坂と赤土坂の分岐の下で仙川を渡ったところにでます。

真新しいアスファルトが気持ち良いです。

車で世田谷通りが混んでいるときには一気に日大商学部の交差点まで行けるので、いい抜け道になりそうです。ランでも、仙川を遡ってきたときに我が家への最短コースを取るときにはちょうどいいルートになります。覚えておきましょう。

調布国領の調和地区 耐寒マラソンに参加

調布市国領の調和地区耐寒マラソンに行ってきました。
今年で３７回を数える伝統の大会です。昨年は八王子駅伝の試走の前に参加しようとしたのですが、スケジュールが押せ押せになって、間に合わなくなり無念のDNS。

今年も多摩川どんど焼きとかぶってしまいましたが、やはりリベンジということで、参加してきました。自宅から野川沿いを走って９時３０分に会場の中学校へ。９時から受付開始ということで、大丈夫だろうと思ったら、さすが地元民だけの大会、９時から怒涛の受付で９時３０分には受付終了という手際のよさ。無理やり頼み込んで、参加受付してもらいました。

しかし、それからが長い。小中学生のクラスが全部終ってから大人のクラスなので、私たち４０歳以上男性のクラスがスタートしたのは１１時４０分。でも、小学生たちががんばっているのを応援していると結構早く時間が過ぎました。こんな参加者もいました。仮装じゃございません。本職です。

コー スは野川沿いの国領の町内会をぐるぐる回るコースで角が多く、歩道を走ったりするので、スピード出せるコースではありません。楽しくのんびりと走る大会です。おまけに私は他地区からの越境参加ですので、４位狙いでスタートしたのですが、どうやら上位は同じフットサルチームのメンバーばかり。1,2,3位独占はよくないだろう(^_^;　と3位狙いに変更。一人 抜いて2位のランナーと併走。結構頑張って前に行こうとするので、ぴったり後ろについて追い立ててそのままゴール。

この走りずらいコースで、そこそこ余裕を持った走りにも関わらす、ちょうど4分/Kmというペースでまとめることができて、非常に満足です。帰りは野川をのんびりラン。北風が強く、砂埃舞う陽気でしたが、楽しく追い込むことができ、来週の湘南国際ハーフの不安がちょっぴり和らぎました。参加費無料で走らせてもらったうえにボールペンの参加賞までいただき、ありがとうございました。

いつまでイルミネーション？

二子玉川のイルミネーションです。

微妙に点滅しているので、まるで天の川のようです。

去年の１１月末からの電飾ですが、
いつまで飾っているのでしょうか…

丘の湯なう

寒い！
北風が冷たい！

そうだ、お風呂で温まろう！

ということで、リュックに着替えを詰め込んで、丘の湯まで１１kmのランでした。多摩川の風はきつかったですが、お風呂は極楽、湯上がりビールは天国です。

３連休も終わり。
明日からまたお仕事です。
がんばりましょう。

多摩川河川敷のどんど焼きの日程

最近、私のブログの多摩川河川敷のどんと焼きの記事へのアクセスが増えているようです。年が明けると早いですねえ。ということで、今年平成23年の日程はいつかなと思い、多摩川に走って見てきました。

ということで、見つけたのが上の写真の掲示板。
ブタ公園の北の広場で１月１６日（日）１０時３０分からだそうです。
最初は神事が行われるのでしょうから、点火されるのはもうちょっと後だろうし、燃え落ちた榾火でお餅を焼くのは１時間くらいあとになるんじゃないかなと思います。
最寄のバス停は成城学園前駅－二子玉川駅のバスで「吉沢橋」になります。
どんど焼きに関して、詳しくはこちらの世田谷区サイトをご覧ください。

ドンド焼きの掲示板を写してから、多摩川の河川敷のサイクリングコースへ走りにいくと、なんとオンベラ棒を作っている真っ最中でした。一番上にはダルマが括り付けられていました。
これだけの大きなものを燃やすんですから、すごい迫力でしょうねえ。

世田谷の公園巡りランで初ラン

世田谷の走友の皆さんと初ラン企画で世田谷の公園巡りをしてきました。

砧公園-東京組のリンゴ君・ツキコちゃん-谷沢川-神学院-駒沢公園-呑川柿の木坂支流緑道-世田谷観音（韋駄天様）-蛇崩川緑道-世田谷公園-烏山川・北沢川合流-北沢川緑道-羽根木公園-世田谷八幡宮-豪徳寺-馬事公苑-砧公園　という22Kmのコースでした。

世田谷観音では韋駄天様に快走祈願、豪徳寺では招福猫様にしなやかな走りを祈願してきました。

途中でカワユイケーキ屋さんの焼き菓子やはちみつ屋さんのゆずハチミツジュース、

「ネギシオ」「ネギタコ」

ルーガンの肉まん（ＴＶ で紹介されていつも以上に長い行列でした）

などなど、のんびり走ったので5時間かかってしまいました。って、歩くのと同じじゃん！(^_^;

ちなみに、リンゴ君とツキコちゃんはこのお２人です。
用賀のマンションにお住まいです。

調布七福神巡りラン

思い立って調布七福神巡りラン。
詳しいコースは、こちらの私のホームページをご覧ください。
気合のクリッカブルマップもあります。

いい天気が続いた年末年始のお休みも今日で最後。いままでの食っちゃ寝の正統派お正月から脱却すべく17Kmの調布七福神巡りをのんびり走ってきました。

いつもの回り方とは逆に、弁財天がいらっしゃる明照院から時計回りに回ります。



陽気もいいので、七福神巡りのウォーキングのご夫婦が何組かお参りしていました（走ってならばともかく、我が家では到底考えられないことです(^_^;）

その後は、いつもの野川を遡ります。
多くのランナーやウォーキングの方々とすれ違いました。



深大寺の開祖にゆかりの祇園寺へ。福禄寿様です。
本堂右手には古びた閻魔堂があったのですが、新しくなり、それにあわせて閻魔様も修復されたようで、立派になりました。



福禄寿様は、お正月だけ本殿の正面の厨子の中にいらっしゃいます。

次は大きなお腹の布袋様。

常性寺は成田さんの別院ということで、何時来ても非常ににぎやかです。

それから、甲州街道の旧道を走り、ゲゲゲで賑わう天神通りの大正寺へ。

ここの恵比寿様は池の中の祠にいらっしゃるのですが、そっぽを向いていらっしゃるので、木の板を木槌で叩き、こっちをむいてもらってから願い事をしなければなりません。

次は近藤勇の像がある西光寺へ。
途中の材木屋さんは毎年干支にちなむ絵を飾るので楽しみにしています。

西光寺の大黒天様はお正月のこの時期以外はご開帳しません。
貴重なお姿です。

次は毘沙門天、深大寺です。
深大寺は４日というのに混雑していましたねえ。

残念ながら、毘沙門様は修理のため不在、写真パネルを皆さん拝んでいました(^_^)

深大寺からは、江戸時代からの古い深大寺詣での道を辿り仙川へ。
最後は寿老人の昌翁寺です。

鹿を従えているお姿を見ると、地デジカといっしょのツヨシ君を思い浮かべてしまうのは私だけでしょうか(^_^;

ということで、のんびりと18Km弱を走ってきました。
さあ、明日からはお仕事です(^_^;

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

恒例の走友のお手製のお蕎麦と茹で汁の芋焼酎そば湯割りをいただいたあと、近所へ歩いて初詣。観音様＆薬師様はいかにも地元のお寺の初詣という感じで成城とは思えないような故郷感の漂う風情がありました。子ども達には大きな福袋のお年玉。大人には「八海山」の振る舞い酒もあり、しっかり頂き、体のなかから暖まりました。

そこから、仙川沿いに遡り、途中10年前の悲惨な事件の解決を祈り合掌。神明社へ。結構な行列もできていましたが、お囃子の音がお正月気分を盛り上げてくれます。

こんな宝船もお社のなかにありました。

寒かったので、帰ってくるなり再び焼酎。飲み過ぎてしまい、起きたらニューイヤー駅伝もスタートしてしまっているくらい．．．初日の出ランどころではございません。

ゴール前の息詰るような競り合いに感激して、走ろうかなと思うもののお屠蘇が抜け切らず、年賀状の返信を書いてから走ろうと方針変更。パソコンに向かううちに眠たくなって一眠り．．．起きてみるとあたりは真っ暗．．．

我が身の至らなさを深～く反省する元旦でございました(^_^;

こんな私でございますが、今年もよろしくお付き合い願います。