石神井フォトロゲに参加してきました

石神井ロゲインに参加してきました。
わーっちさんが初めてロゲインに参加するということなので、ペアで走りました。

11時スタート、15時制限時間、4時間のラン
13:48に練馬は35.4度の最高気温を記録したそうです。
23区の灼熱地獄、練馬．．．ハンパなかったです。

と いうことで、昨日に続き炎天下のラン、まともに走ると死んでしまう（冗談抜きに）ということで、30分毎にペットボトルを飲み干しながらのランでした。

スタート後はまず石神井庁舎前のロバ。
このあたりは、わーっちさんはロゲイン初めてということもあり、文字通り右も左もわからない状態(^_^;

東映撮影所の側のショッピングセンターを経由して、なんと住宅地の真ん中の牧場！
まあ、もともとは白子川沿いの畑のなかの牧場だったんでしょう。

走り始めてまだ少しというのに、暑い！　搾りたてミルクのアイスクリームを買って一休み(^_^;

氷川神社や関越の大泉ジャンクションの側の公園をチェックしてから、外環道の側の斜面林の公園をチェック。林のなかの日陰が嬉しい。大泉中央公園までの炎天下の直線道路は確実に35度以上。干からびます。このあたりまで来ると、わーっちさんもだいぶ慣れたようで、地図を見て先行します。なかなか筋がいいですねえ。

やっと上の写真の公園に着き、噴水を見ながら、ガリガリ君休憩(^_^)

もと来た炎天下の道を戻り、清水山の湧き水へ。
湧き水で顔を洗うと、さすが湧水、冷たくて気持ちいい！

気持ちの良い林のなかには、キツネノカミソリの群落。きれいです。

土支田八幡宮にお参りしてから、光が丘公園へ。
近くのコンビニで梅きしめんを買って、お昼休憩。
さすがに暑さ負け、なんとお昼寝まで(^_^;

環八沿いのポイントを回りながら石神井公園の駅まで戻り、お疲れ様でした。
14ポストをチェックし、合計400点。自分から進んでは絶対に走らないような炎天下、意外な練馬探検を楽しく走ることができました。

ゴー ル後は近くの銭湯で一汗流し、立ち飲み酒屋（といいながら、しっかり椅子とテーブルまで店頭にある！(^_^;)　でハートランド（これまた昨日に続きに キリンです）や伊那の地ビール（これが最高！）、商店街のカレー屋からタンドリーチキンを出前してもらい、さらに酒屋の奥さんの大根汁のうどんが疲れた体 に心地良い。わーっちさんともどもハマってしまいました。

充実の一日でした。