清瀬のひまわりラン

暑い夏にはひまわりが似合います。

久々に清瀬に降り立ち、ひまわりランに行ってきました。

ひまわり畑から柳瀬川へ。川遊びしている人たちが羨ましかったです(^_^;

秋津から八国山のトレイル、西武園へ。村山貯水池堰堤は幼稚園のころ以来かも。

国宝の地蔵堂から気になっていた出世弁天（なんかパワースポットっぽいんだよね）。

しかし、それにしても暑かった！(^_^)

箱根東外輪山縦走

急に思い立って、下り小田急に飛び乗って新松田へ。ＪＲに乗り換えて足柄の駅で下車。十数年ぶりです。

駅前の金太郎さんにご挨拶してから、沢沿いの涼しいトレイル。幾つかの滝をめぐり、足柄古道を辿って足柄峠へ。林道を走り、金時山への本格的な登山道。最後の登りはエグい階段ですが、風は冷たいくらいで、調子良く登ります（実はこのツケが後半に出ちゃいました）。



金時山は夏休みということもあり家族連れのハイカーもいて、賑わっていましたが、矢倉沢峠から明神ケ岳、明星ケ岳、塔ノ峰へのトレイルは人も少なく、のんびりとしたトレイルラン（というか、バテてゆるゆるでしか走れない）。

通しで走ったのは初めてなのですが、金時山から明神ヶ岳までは結構登りがキツイですねえ。明神ヶ岳を過ぎるとエグい登りは無くなりますが、標高が下がってくることもあり、暑さがこたえます（水は1.5Lでギリギリでした）。

明星ケ岳では今晩「大文字」の送り火をするはずなんですが、頂上ではまったくそんな気配が無く、拍子抜けしました（でも、帰りの箱根湯本駅では浴衣姿の女性が何人も電車から降りてきましたから、やっぱりやるんでしょうねえ）。

塔ノ峰からの激下りでひめしゃらの湯へ。汗を流してから、お約束ビールですが、その前になにしろ普通の水が欲しい！というくらいに干からびました。尾根上のルートだと水場がなくて夏はキツイですねえ。

宇奈根のひまわり

蒸し暑いですねえ。
夕方から宇奈根のひまわり畑を見にいきがてら野川ラン。
野川からちょっと入ったハンカチ公園の脇の畑がひまわりで埋め尽くされています。

今がちょうど見頃です。
去年はもうちょっと背の高い品種だったと思いますが、今年は少々背が低めのひまわりです。おかげで一面に見渡す景色になりました。

多摩川に出て、花火の準備の様子を見てから野川を戻る頃にはシューズのなかまでぐちょぐちょ。
夏本番です。

今年も12時間リレーマラソンに参加しました

夜７時から朝７時ゴールまで12人でたすきをつないで走ってきました。
今年は雨も降らず、夜風が涼しく気持ち良く走れました。