光が丘のミニロゲインに参加してきました

28日（日）に光が丘を駆けまわってきました。

まずは公園内のパークオリエンテーリング。直線で3.9Kmほどのコースですが、なぜか5Km近くも走っている？(^_^;　ウォーミングアップ不足もありますが、単純ミスで自分で自分が嫌になっちゃくらいでした。

30分ほど休んでから、今度は公園に加え、団地の方までをエリアにして1時間のフォトロゲイン。舗装道路をガンガンに走ることになるだろうと予想して、パーク ＯＬ用のライトトレイルシューズからスピードレース用のシューズに履き替えてスタート。このところソールの厚めのシューズで6分/Kmばかりだったので、 薄いソールで4分/Kmペースは久々です。風を切る感じが気持ちいいです。

これを使うと太極拳の動きができるというけど、どうやるの？

この泉の下流には田んぼがあります。

出会いの石、だそうです。
残念ながら素敵な出会いはありませんでした．．．

光が丘のランナーも知らなかった花時計。確かに地味なところにあります。

昔の谷地のような一角がありました。

制限時間を6分残して30ポイントを全制覇！　平均すれば300ｍごとにストップ＆ゴーを繰り返して11Kmを54分ですから、中間走では十分に4分/Kmペース。パークＯＬの不甲斐なさを忘れさせてくれるほどに満足したレースでした。