湘南藤沢市民マラソンに参加しました

市民マラソンといいながらも、9000人もの参加者の藤沢市民マラソンに参加しました。

雪が心配されましたが、風は強いものの絶好のコンディション。ゴール後は画像のようないい天気でした。

前日の千葉商大のロゲイン試走では10Ｋｍ過ぎに猛烈な肩の張りが感じられて、しばし立ち止まりストレッチをして、ごまかしながらの8分/Ｋｍペースだっただけに、かなり臆病に後ろの方からのんびりスタート。

で も、やっぱり大会の雰囲気でアドレナリン効果でしょうか、はたまた前日のように着込まずにＴシャツ＆タイツで身軽だったからでしょうか、心配した肩の張り も感じずに走り切ることができました（もっとも、ゴールしたとたんに、肩が重くなるは、ピク様はいらっしゃるはで、情けなかったですが(^_^;)

記録的には、最初の5Ｋｍが6分/Ｋｍペース。5Ｋｍあたりで5分/Ｋｍまで上げたのですが、5分/Ｋｍってこんなに辛いんだ！と愕然。その後、ランナーが ばらけてきたこともあり、前を行く仮装軍団を目標に4分40秒。次の5Ｋｍは２周目の早いランナーに刺激され4分30秒としっかりビルドアップ。瞬間的に は4分15秒のサブスリーペースまで引き上げることができたので大満足です。

スタートロス　　2：39
0→3Km　　17：51
4Km　　5：08
5Km　　4：58
6Km　　4：55
7Km　　4：36
8Km　　4：36
9Km　　4：28
10Km　4：21
11Km　4：35
12Km　4：14
13→15Km　　8：39
16Km　4：22

1：20：27