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2016年1月24日 (日)

湘南藤沢市民マラソンに参加しました

湘南藤沢市民マラソンに参加しました

市民マラソンといいながらも、9000人もの参加者の藤沢市民マラソンに参加しました。

雪が心配されましたが、風は強いものの絶好のコンディション。ゴール後は画像のようないい天気でした。

前日の千葉商大のロゲイン試走では10Km過ぎに猛烈な肩の張りが感じられて、しばし立ち止まりストレッチをして、ごまかしながらの8分/Kmペースだっただけに、かなり臆病に後ろの方からのんびりスタート。

で も、やっぱり大会の雰囲気でアドレナリン効果でしょうか、はたまた前日のように着込まずにTシャツ&タイツで身軽だったからでしょうか、心配した肩の張り も感じずに走り切ることができました(もっとも、ゴールしたとたんに、肩が重くなるは、ピク様はいらっしゃるはで、情けなかったですが(^_^;)

記録的には、最初の5Kmが6分/Kmペース。5Kmあたりで5分/Kmまで上げたのですが、5分/Kmってこんなに辛いんだ!と愕然。その後、ランナーが ばらけてきたこともあり、前を行く仮装軍団を目標に4分40秒。次の5Kmは2周目の早いランナーに刺激され4分30秒としっかりビルドアップ。瞬間的に は4分15秒のサブスリーペースまで引き上げることができたので大満足です。

スタートロス  2:39
0→3Km  17:51
4Km  5:08
5Km  4:58
6Km  4:55
7Km  4:36
8Km  4:36
9Km  4:28
10Km 4:21
11Km 4:35
12Km 4:14
13→15Km  8:39
16Km 4:22

1:20:27

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