野川のカルガモおとーさんの独り言

ＯＬ全日本リレーに参加してきました

野川のカルガモおとーさん — 2009-11-03T21:54:29+09:00

オリエンテーリング全日本リレーに、50歳以上のベテランクラスの東京都三走として参加してきました。
結果から言うと、
団体としては最高！
個人としては最悪(^_^;

トップの千葉から3分、2位の埼玉から1分の差の3位でタッチ。
800m 地点で埼玉に追いつき、やった、これなら千葉にも追いつけると思ったところでちょっとしたミス。挽回するためにもう一段ペースアップ。しかし、それまでずっとキツイ登りだっただけにムリしていたようです。下りに入ったところでペース変化に体が追いつかない。15分以上心拍数を戻すために立ち止まってしました。しっかりいつも以上にウォームアップしたはずなのに、よりによってこんなときにと思いましたが、山の中を一人で走っているＯＬではムリは禁物とガマン。

気持ちが切れかけましたが、やはりリレー。少しでも挽回と思い、追い込みました。順位は落としたものの、5位で押しとどまり、6位以内のポイントはなんとかゲット。団体戦にぎりぎり貢献できましたが、ウォームアップの失敗で大反省。本当なら最低でもクラス2位（副賞にワイン (^_^;)だったのに、クヤシイ。

でも、他のクラス頑張りで東京都が久々の総合優勝！　賞品のコシヒカリ１俵！をいただきました（団体として１俵ですよ(^_^;）。一時はどうなるかと思いましたが、諦めなくてよかったです。最後まで勝負は分からないということを改めて実感しました。

あつぎマラソン　with ガーミン君

野川のカルガモおとーさん — 2009-10-25T22:54:06+09:00

このところ毎年お約束のあつぎマラソンのハーフに参加してきました。
GARMINというランナーでは有名なGPS＆心拍数時計をつけての初めての大会参加です。

曇という天気予報だったのにしとしと雨。それどころか風も強く、体感温度は１０月とは思えない寒さ（コース途中の気温表示では12度でした）。やだなあと思いつつも、走るにはいい温度とポジティブに考え、息子と一緒にスタートラインに（息子は10Kmに参加）。

スタート直後からグリグリ登りというハードなコース。標高差50mほどを上りきったら5Kmあたりまで軽快にくだります。それからがこの大会をこの時期に走る意味のあるパート。6Kmほどで150mをだらだら登ります。気合が抜けるとずるずるペースが落ちます。いかにピッチを稼いでペースを維持するかが勝負。やっとコース最高点に達して後は下るだけと思ったら大間違い(^_^;　標高差50mくらいの上りがあと２つ待ち構えています。コースはこちら。

前日のドキッとテンの砧の爆走があるので、どこかで脚を使い切っちゃうかと思いビクビクしていましたが、なんとか最後まで持ちこたえてゴールできました。結果は1時間30 分16秒。去年は猛暑のなかで1時間30分29秒、一昨年も台風一過の暑さのなか1時間30分34秒ということで、気温の低さを考えてもよく頑張ったといえるかもしれません。

でも、帰宅してからGARMIN君の心拍数グラフと標高差、ペースのグラフを掛け合わせて見ると、登りになるとペースがガクッと落ち、そのかわりあまり心拍数のアップがないという楽した走りになっていることが判明(^_^; 　その後の下りでは心拍数がすっと落ちているだけに上りではペースを下げずにもっと頑張らないとこのコースで90分切りはできないと、ビール片手に深～く反省しています(^_^;

これ、GARMIN（ガーミン）君のデータを取り込み、加工したアプリの画面です。なんかわかならないけど、すごそうでしょ？(^_^;

芽が出ました

野川のカルガモおとーさん — 2009-10-24T22:35:22+09:00

外苑駅伝の参加賞で貰ってきたのが、太田胃散の入れ物を一回り小さくしたようなというか、昔の検便の容器を大きくしたような（たとえが古くて、なおかつ少々クサクてすみません）金属の入れ物。

蓋を開けると、カチンカチンに固まった紙に包まれたタブレット。
説明書を見ると、これにぬるま湯を注して数分すると土の塊りがもこもこと大きくなり、そこに種を蒔くそうな。半信半疑でお湯を入れるとアラ不思議、３倍くらいの大きさになり、ふかふかの苗床ができました。

ハーブのタイムの種がついていたので、パラパラと蒔いて棚の上においておいたのですが、ついつい忘れてしまい、今日ふと思い出して見てみると、なんと小さなかわいい芽がでていました。殺風景な部屋のなかで僅かながらも生命の息吹を感じます。

思えば、１３年ほど前に逆単身赴任していたとき、TVと机とベッドと小さな冷蔵庫の他にはなんにもない狭い独身寮にしばらく住んでいました。早く退社できたときに近くのお店をぶらついていたときにふっと目についたのが花ニラの球根。なんとなく気になって買い求め、かんずめの空き缶に土を入れて、植えてあげました。

会社を終えて、独身寮に戻ると真っ先にその花ニラに水をやり、独り言を話しかけている自分がいました。１週間ほどして小さな芽が出てきたときの嬉しさは妙に覚えています。小さな部屋のなかに自分ともうひとつの生命体が存在している安堵感といったら大袈裟でしょうか。

そんなことを思い出させてくれたタイムの芽吹きでした。
忘れずに水やらなきゃ(^_^)

第１回神宮外苑駅伝に参加してきました

野川のカルガモおとーさん — 2009-10-21T00:31:51+09:00

神宮外苑駅伝に世田谷のランナーでチームを作り参加しました。
いや～、駅伝って本当に楽しいですね。

世田谷にちなみ、「きぬたのたぬき」「のがわのまがも」「ふたこのこぶた」の混合３チームが、5Km×４人の20Km駅伝に挑戦。1600チームを超える大集団が国立競技場をスタートする様に圧倒されました。

結果としては、３チームが５分以内という接戦、しかも１０位、１６位、２１位という好成績。素晴らしい！　皆さん、いい走りしていました。

私個人としてはきぬたのたぬきチームの２走として、先行するふたこのこぶたの２走を追う展開。4Km地点でなんとか追いつき一度は抜いたものの振りきれず抜き返され、そうなったら最後トラック勝負と思っていたのですが、コース取りをミスって抜き返せなかったのが返す返すも残念。こぶたの完全勝利を許してしまいました。

夏を思わせるような暑い陽気でしたが、楽しい一日でした。

なまこの姿煮丼ではありません

野川のカルガモおとーさん — 2009-10-17T15:42:59+09:00

画像を見てギョッとされた方もいらっしゃるかもしれません。
私自身も現物を目の前にしてたじろぎました。

ナマコの姿煮どんぶりではありません。
ソースカツ丼です。

まるでカツが山のよう．．．
名づけて「磐梯カツ丼」
確かにカツの磐梯山や～～！

出張先の会津での昼食は地元で有名なソースカツどんのお店。
磐越西線の堂島という駅（都電の停留所のほうがまだ駅っぽいという無人駅）近くの一面の田んぼの中の一軒家「十文字屋」の名物メニューです。

もの凄い量だというので怖いもの見たさで注文して出てきたのがこの写真(^_^;;;

100g はあろうかという厚さ２Cmのカツのソース煮がなんと４枚もご飯の上に乗っかっていてご飯がまったく見えないどころか、カツを２枚食べてもご飯が見えてこない (^_^;　笑いしか出ません。後から地元の人に聞いたら、タッパーのサービスがあり、カツは全部食べずに残してお持ちかえりするそうですが、出張中ゆえ持ち帰るわけにもいかずフードファイト！
完食しました。

もうしばらくカツは見たくもありません。
めちゃくちゃカロリーオーバー．．．

このお店、もうひとつの看板メニューに「十文字ラーメン」という顔が十分に入る洗面器のようなすり鉢に入った味噌ラーメンがあります。このラーメンだけでも相当な量ですが、それに磐梯カツ丼をセットで平らげる猛者もいるそうです。シンジラレナ～イ！

ちなみに「ミニカツ丼」というメニューがありますが、それでも普通のカツ丼の量があります(^_^;